Il n'y a pas de bonne façon de vivre un deuil, ni d'étapes obligatoires. Ces fiches t'accompagnent à ton rythme, entre les moments où la peine prend toute la place et ceux où la vie reprend.
Tu ne sais pas par où commencer ? Suis ces 3 étapes
Pour mieux comprendre
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Deuil : après la perte d'un proche · 8 fiches
1415 min · plusieurs joursMon va-et-vientEntre les moments pour la perte et les moments pour la vieVoir la fiche →14215 minCe que je ressens dans mon deuilToutes les émotions ont leur placeVoir la fiche →14320 minLe lien qui continueCe que je garde de la personne, et comment je l'honoreVoir la fiche →14420-30 minLa lettre que je n'ai pas pu donnerDire à la personne ce qui est resté en suspensVoir la fiche →14520 minLes dates difficilesPréparer les anniversaires, les fêtes et les premières foisVoir la fiche →14620 minCe qui a changé dans mon quotidienLes tâches et les rôles à réinventerVoir la fiche →14730 minLa culpabilité et les « si seulement »Regarder mes reproches avec plus de justesseMieux avec ton psychologueVoir la fiche →14820-30 minCe que j'évite depuis la perteRevenir pas à pas vers les lieux, les objets et les activitésMieux avec ton psychologueVoir la fiche →
Ces fiches ne remplacent pas une thérapie. En cas de détresse ou d'idées suicidaires, appelle le 3114 (France, 24 h/24, gratuit) ou le 112.
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