Surmonter une relation toxique
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Être attaché émotionnellement, c’est ressentir avec intensité les liens qui nous unissent aux autres. Lorsque cela devient une source de douleur ou de difficulté à avancer, il peut être essentiel de retrouver un équilibre qui vous permette de grandir.
Un psychologue peut m'aider ?
Vous comprendrez votre style d'attachement pour mieux vous épanouir dans vos relations.
- Vous avez du mal à créer des liens émotionnels.
- Vous éprouvez des difficultés à poser des limites personnelles.
- Vous adoptez parfois des comportements risqués.
- Vous rencontrez des obstacles dans vos relations amoureuses.
- Vous avez du mal à faire confiance aux autres.
- Vous ressentez une anxiété dans vos relations.
- Vous craignez la séparation avec vos proches.
- Vous avez besoin de réassurance constante.
- Vous avez tendance à repousser vos partenaires.
- Vous faites face à des problèmes sociaux et émotionnels persistants.
- Vous vous retirez émotionnellement en cas de détresse.
Gonzalo Garzo
Psychologue clinicien
Ma formation pluridisciplinaire et mon parcours professionnel varié, à travers différents pays et secteurs, m’ont façonné en tant que psychologue au profil atypique.
J’ai toujours compatibilisé l’exercice de la psychologie avec des postes à responsabilité et management, dans les domaines de l’enseignement supérieur, la culture, le commerce et la coopération internationale.
Cette diversité d’expériences enrichit ma compréhension des dynamiques humaines dans l’ère actuelle, me permettant d’offrir un accompagnement adapté aux besoins de chacun.
Je suis aussi entrepreneur, passionné de communication et des nouvelles technologies.
La théorie de l'attachement
Comprendre notre manière de fonctionner
La théorie de l’attachement, développée par le psychiatre et psychanalyste John Bowlby, explore un aspect fondamental des relations humaines : le lien affectif qui se forme entre un enfant et la personne qui prend soin de lui de manière stable et cohérente.
Les travaux de Bowlby s’appuient sur les recherches de Winnicott, Lorenz et Harlow, qui ont démontré l’importance du soin, de la constance et de la proximité dans le développement affectif.
- Attachement sécurisant : Les enfants font confiance à leurs proches, se sentent en sécurité pour explorer, et recherchent du réconfort en cas de stress. Ils réagissent positivement à la proximité et savent que leurs besoins seront comblés.
- Attachement évitant : Les enfants évitent la proximité émotionnelle, semblent indépendants et montrent peu d’affection. Ils minimisent l’importance des relations et ont du mal à demander du soutien.
- Attachement ambivalent : Ces enfants recherchent intensément l’approbation, sont anxieux face à la séparation, et ont du mal à explorer ou à se sentir en sécurité. Ils cherchent constamment validation et attention.
- Attachement désorganisé : Ils montrent des réactions contradictoires, comme rechercher la proximité tout en ayant peur ou en évitant. Ce style est souvent lié à des traumatismes ou des abus.
