Quelques ressources fiables, gratuites et non commerciales, pour aller plus loin ou trouver de l’aide.
Si tu as besoin d’aide maintenant
- 3114 : numéro national de prévention du suicide (France), gratuit, 24 h/24 : 3114.fr.
- 112 : numéro d’urgence européen, dans tous les pays de l’Union européenne.
- Fil Santé Jeunes (12-25 ans) : 0 800 235 236, gratuit et anonyme : filsantejeunes.com.
Pour s’informer
- Psycom : information publique et indépendante sur la santé mentale (France).
- Organisation mondiale de la santé : repères sur les troubles mentaux.
- Association for Contextual Behavioral Science : l’association scientifique internationale de l’ACT (en anglais).
Tu vis à l’étranger ?
Les numéros d’urgence changent d’un pays à l’autre : note celui du pays où tu vis (fiche 60). Le 112 fonctionne dans toute l’Union européenne.
