Sé un hombre, ve al psicólogo
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Los hombres enfrentan desafíos únicos: gestión de las emociones, presión social y expectativas de rendimiento. Un psicólogo les ayuda a explorar su identidad y a vivir una vida plena.
Como hombre, ¿cuándo consultar a un psicólogo?
Un psicólogo puede ayudarte a sentirte mejor
- Estás enfrentando expectativas de rendimiento en tu vida profesional o personal.
- Te sientes aislado frente a tus responsabilidades o retenido en la expresión de tus emociones.
- Sientes una presión constante o ansiedad en tu vida familiar.
- Tienes dificultades para relajarte, dormir o gestionar tu energía.
- Buscas acompañamiento para clarificar tus prioridades y estructurar tus objetivos.
- Deseas adoptar una higiene de vida que apoye tu bienestar mental y físico.
- Estás atravesando dudas, cuestionamientos o un sufrimiento emocional profundo.
Gonzalo Garzo
Psicólogo clínico y emprendedor
Desde hace casi 20 años combino la práctica de la psicología con roles de gestión de proyectos y equipos (ver mi perfil en LinkedIn). Mi enfoque es integrativo, con una preferencia por la psicología orientada a soluciones.
Gracias a mi formación en antropología social y cultural, he adquirido una visión rica sobre la masculinidad y los roles de género en las diferentes esferas de la sociedad.
Soy emprendedor: he cofundado y codirigido un centro cultural (l-horizon.fr), una escuela de comunicación digital (Excelia Communication School) y una revista digital (Arttes).
También poseo varios másteres: en psicología clínica y de la salud, en dirección de recursos humanos, en gestión de proyectos, en comercio internacional y en antropología social y cultural.
La salud mental del hombre
Romper los tabús
- Un tabú persistente: Los hombres hablan menos sobre su salud mental, a menudo frenados por estereotipos de masculinidad que valoran la fuerza y la independencia.
- Una tasa alarmante de suicidios: El 75% de los suicidios en Francia corresponden a hombres, a menudo debido a la falta de atención psicológica temprana.
- Acceso desigual a los cuidados: Los hombres consultan tardíamente, cuando los trastornos psicológicos se han agravado, lo que dificulta su atención.
- Campañas específicas necesarias: La acción pública podría adoptar enfoques de género, adaptados a las necesidades específicas de los hombres, para reducir la estigmatización.
- Importancia de la educación: Desarrollar competencias psicosociales desde la escuela ayuda a deconstruir los estereotipos y normalizar la expresión de las emociones.
- Normas de género en cuestión: Las « masculinidades múltiples » deben ser consideradas para diseñar trayectorias de atención más acordes con la diversidad de necesidades masculinas.
